欢迎关注长治网!
注册 登陆
 名医频道 首页 > 资讯版 > 长治健康 > 名医频道
分享到:0
 
   
 颈椎病的预防和治疗  
 时间:2015-03-19 15:39:51 来源:《长治日报》 编辑:路璐 关键字:颈椎病  
   

  近年来,随着生活习惯、工作方式及人口结构的改变,长期伏案工作、使用电脑,不注意颈椎保健,导致颈椎病发病率逐年升高。那么颈椎病如何预防呢?

  1.改变生活习惯,避免长时间伏案工作,避免颈椎长时间维持在一个姿势下,保持脊柱的正直。

  2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼,游泳就是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的运动方式。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动,既可缓解疲劳,又能锻炼肌肉力量,有利于维持颈椎的稳定性,保护颈椎间盘和小关节。

  3.注意颈肩部的保暖,避免长时间吹空调或空调温度过低。

  4.科学合理选用枕头,避免高枕睡眠的不良习惯,避免头颈部长时间处于屈曲状态。

  5.坐车时不要打瞌睡,避免突然甩头。

  6.早期彻底治疗颈肩部软组织劳损,避免其发展为颈椎病。

  7.保持乐观的生活态度、健康的生活方式,8小时以外也让颈椎休闲一下,适当参加游泳、羽毛球等锻炼。

  8.劳动或走路时要防止闪、挫伤。

  另外,颈椎的保守治疗方法包括以下部分:

  口服药物治疗:对于以颈肩部疼痛为主的患者可口服消炎镇痛药物,辅以肌松和营养神经药物。

  牵引法:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,但其疗效有限,仅适于轻症患者;且在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重。

  理疗法:理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。

  推拿法:推拿法是祖国医学的重要组成部分。仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。脊髓型颈椎病也不建议使用此方法。

  针灸法:根据中医基础理论,颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致,因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。针灸对患者来说有一定痛苦,甚至有的患者有晕针、惧怕扎针的情况;且针灸会导致一些并发症。

  椎间孔阻滞(硬膜外腔阻滞)和椎旁交感神经阻滞术:是有效的治疗方法,反复单次阻滞或置管连续注药,都能收到很好的效果。但多不能维持长久的疗效,故须反复施术以巩固效果,至少须连续治疗2~4个疗程。

  神经根型、交感型和椎动脉型颈椎病尽可能保守治疗,大多数病人经过保守治疗症状能得到缓解,但保守治疗无效者,比如说神经根型颈椎病,患者出现严重的肌肉萎缩,这种情况意味着神经受到很大的损伤,这种时候一定要做手术。

  脊髓型颈椎病,按照目前对这个病的认识,一旦确定诊断,不管是轻的时候还是重的时候,主张早期做手术。因为脊髓长时间受压,再做手术的话影响手术的疗效,不能得到有效改善。

  颈椎病手术包括前路和后路减压手术,患者术后第二天就可以下地正常活动。

  希望大家能保护好自己的颈椎,预防颈椎病的发生,一旦发生尽早就医,祝大家身体健康。

(长治市第二人民医院骨科二病区 赵小飞)

本网独家报道
视频推荐
傅永亮:“上党第一翅”的艺术人生
第五届八路军文化旅游节
八旬老人终圆入党梦
原创红色歌曲《太行奶娘》献礼抗战70周年