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 无肉不欢-白萝卜炖牛腩  
 时间:2017-01-06 11:43:22 来源: 编辑: 关键字:  
   

无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法

冬吃萝卜夏吃姜。白萝卜是一种常见的蔬菜,无论怎么烹饪都是那么鲜美可口,炖起来比肉香。很早就有谚语“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”而且从营养角度来说白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用

食材明细

无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤

  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:1
     
    1
    所有材料准备好
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:2
     
    2
    牛腩洗净切大块
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:3
     
    3
    锅内注入水,选择蒸煮功能。水开后把牛腩放进去焯水后捞出来洗干净备用
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:4
     
    4
    自动炒菜机选择炒菜功能,预热之后放油,把生姜、桂皮、八角、香叶、小葱头爆香
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:5
     
    5
    洗干净的牛腩倒入锅内爆炒2分钟
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:6
     
    6
    加入凉开水,没过牛腩即可
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:7
     
    7
    分别加入酱油、老抽、盐,选择炖煮功能
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:8
     
    8
    白萝卜削皮切滚刀状
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:9
     
    9
    自动炒菜机显示剩余20分钟的时候加入白萝卜继续炖
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:10
     
    10
    时间到了炒菜机会自动提示
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:11
     
    11
    出锅前撒上小葱即可
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:12
     
    12
    牛腩很劲道
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:13
     
    13
    白萝卜清甜
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:14
     
    14
    怎么吃都不够
  • 无肉不欢-白萝卜炖牛腩的做法步骤:15
     
    15
    成品

小窍门

1、如果需要有汤汁拌饭可以适当多加点水

2、自动炒菜机我选择时间是35分钟,如果喜欢吃比较酥软口感可以适当延长时间
使用的厨具:不粘锅、炒锅
本网独家报道
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