高考是人生的转折点，是每个学生、每个家长的奋斗目标，是众多学子给予心血的关键时刻。在即将到来的关键时刻，如何来准备呢？
　　1.修改计划，回归课本
　　无论原计划在高考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，将目标放在 “回归课本”上，对课本的知识结构进行拾漏补缺，将重点的内容重点复习，并不断地进行反思，争取利用有限的时间获得最大的效益。
　　2.保持作息，适应高考
　　要尽量保持平常的生活作息时间规律，切忌再“开夜车”，每天睡前，为自己营造一个幽暗、宁静的睡眠环境，如果因为精神紧张而难以入睡，可做慢速深呼吸，促使精神放松，平稳入睡。另外，针对高考时间安排，在上午9：00至11：30和下午3：00至5：00的这两个时段内，安排进行相应科目的高强度知识技能分析、考核和巩固，来调整和强化体内生物钟，适应高考时间安排。
　　3.注意饮食，合理搭配
　　高考的关键时刻，一定要合理调剂自己的饮食，特别是要注意饮食卫生，最好不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果时一定要用开水烫洗或消毒；吃凉拌菜时，调料中可加醋加蒜泥，既可杀菌又能增强食欲。
　　4.强化自信，赢得高考
　　不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实根底深，不论高考如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，有一定的创新思维，理解能力强，对考创新的话题尤为适应；有的同学阅读面广，视野开拓，心理素质好，抗挫能力强，善于超水平发挥。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。相信：良好的心态是考试成功的一半。
　　5.战胜自己，笑对考场
　　心理学研究表明：人的表情与人内心体验是相互促进的。笑与自信的体验是一致的，相互促进的，充满信心使人微笑，微笑使人增强信心。考前与考中微笑，内心就会自然滋长自信的体验。考场遇到同学面带微笑，打打招呼就会相互鼓励，遇到监考老师面带微笑，主动问好，老师也自然向考生问好，这样在不经意中就会消失对考试的陌生感、紧张感，获得心理上的安全感。
　　6.做好准备，迎接高考
　　一定要提前把考前用品准备好，考试一般需要：圆珠笔、2B铅笔、尺子、橡皮、圆规等，你认为自己需要的物品一定提前备好、备足，不要等需要的时候才找，争取做到有备无患。此外，要观察天气的变化，把所需的衣物也准备好。文/王瑞霞