长治市中医研究所附属医院外科副主任　王国平

　　随着生活质量的提高，直肠癌的发病率逐年增加，有报道称直肠癌的发病率继肺癌及胃癌后排列第三位，到2015年其发病率可能超过肺癌及胃癌的发病率，位列第一，目前直肠癌已成为严重威胁人民健康的一种主要肿瘤。但由于直肠癌的病因还不完全明确，所以至目前还没有特效的预防办法，为了减少癌变机会和早期发现病情、早期治疗，下面列举几种生活中常见的主要预防措施。
　　一、要高度警惕直肠癌的危险信号，随时注意自我检查
　　①短期突然体重减轻，出现原因不明的贫血；②腹部不适，腹痛及腹胀，食欲减退；③大便习惯改变，腹泻或便秘，或腹泻便秘交替出现；④里急后重，大便带血、粘液，脓血样物；⑤大便形状改变，变细、变扁等；⑥肛门部或腹部有肿块；⑦既往曾有痔疮、多发性息肉及乳头状腺瘤。一旦出现这些信号其中之一，应立即到医院就诊，通过必要的检查以明确诊断,以免延误病情。
　　二、高度重视防癌普查工作，定期体检
　　通过临床诊断观察，直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，这些疾病可诱发癌变，定期去医院做相关检查，能起到积极防治。一般说来，直肠指检能发现75%以上的直肠癌,电子肠镜检查几乎能发现所有的直肠癌。对多发性息肉、乳头状息肉、腺瘤性息肉一旦诊断明确，应摘除息肉并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以减少癌变的机会。
　　三、调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径
　　研究表明：癌症不能在弱碱性的人体中形成，只能在酸性身体中形成。预防癌症首先注意饮食多样化，荤素搭配，常吃含膳食纤维多的新鲜蔬菜、水果、谷类及豆类等碱性食物，如：萝卜、洋葱、豆腐、菠菜、海带、蕃茄、苹果、香蕉、橘子、草莓、葡萄、柠檬及各类豆制品等，以防止酸性物质的累积致使正常细胞的癌变；其次大家要戒烟限酒、少吃咸而辣、高脂肪性食物，尤其是要控制动物性脂肪的摄入；最后要注意劳逸结合，生活有规律，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，最终导致体内酸性物质的沉积。
　　以上就是常见直肠癌预防方法的介绍，为了自己身体健康，大家在生活中一定要养成合理的饮食习惯，出现肠道疾病后一定要积极治疗，这样才能够减少直肠癌的发病率。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（王国平）