蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内给人体补充能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。蜂蜜不仅美味，还有诸多让你意想不到的美容功效。

　　滋润肘膝。肘部和膝盖的皮肤容易因干燥而粗糙、起皮脱屑，可取适量蜂蜜涂抹该处，30分钟后用清水洗净，就能滋润关节肌肤。

　　顺滑头发。洗发后，将一茶匙蜂蜜和少许橄榄油混匀，涂抹在头发上，用毛巾包裹，20分钟后用清水冲净即可，能让秀发变得顺滑。

　　去除粉刺。在顽固的粉刺上涂少量蜂蜜，然后轻拍片刻，再贴上创可贴，30分钟后揭下。每天做，坚持一段时间就会见效。