长治五中地理教师 郭俊丽
　　距离高考还有不到一个月的时间，而这一段时间犹如长跑的最后冲刺阶段，那么加速、匀速和减速得到的结果显然是不同的。如何才能在高考前的最后一段时间把自己的状态调到最佳，同时在之前复习的基础上使自己的成绩再上一个台阶，考生们要注意以下几点：
一、努力调整心态，积极应对考试。
　　离高考越近，好多同学心里却越紧张，这一时期常表现为烦躁不安。而事实证明当人们情绪饱满时，学习效率会相应提高，而情绪低落、消沉苦闷、厌烦急躁时，学习效率则低下。因此愉悦的心情、轻松的情绪、稳定的心态都至关重要。首先要坚定自信，克服自卑心理，“缺乏自信，应试难胜”这是高考成功者的经验之谈。成功与失败最大的区别之一就在于自信程度不同，大家应该相信自己的实力，相信“全心投入，必有回报”。对自己的期望值不要太高，如果这一段时间一直处于过重的心理负担之下，会使情绪处于消极状态，从而不可避免地造成学习效率低下，因此一定要保持乐观、自信、健康向上的情绪。其次要重视精力调配，保持健康的身体。这段时间千万不可无节制的加班加点，让体力透支，这种拼体力、拼精力的作法往往会得不偿失。这一时期可以适当的进行体育运动，不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，提高睡眠质量，提高学习效率。
二、合理支配时间，建立高效模式。
　　首先要注意回扣课本。临近高考防止出现知识“返生现象”，对有些原理概念理解不透，对有些地理事物分布掌握不准确的，要通过读课本地图来加以巩固。同时注意知识联系和知识归类，掌握知识之间的逻辑关系和因果联系。其次要练审题，讲速度。练题的过程中要关注新题型，新问题，训练自己的快速反应能力和解题技巧。练后一定要认真反思和总结：审题是否准确、思路是否清晰、分析是否严密、表述是否规范。最后要分析自己的优势，来挖掘潜力。这段时间的复习要学会放弃，如果已经尽力而无法取得成效的内容，就不必投入太多的时间和精力。区域地理这部分内容应该有很大的提高空间，可以把区域地图作为载体展开复习，提高复习的深度。
　　愿同学们都能及时调整心态，科学高效备考，在高考中取得理想的成绩!